|
Manfaat Buah Durian (flickr.com) |
Manfaat Buah
Durian Bagi Kesehatan Tubuh Manusia - Memiliki rasa manis, berbau tajam, berwarna kuning dan memiliki
duri-duri tajam pada kulitnya adalah ciri khas dari buah Durian.
Buah yang dikenal dengan julukan “King of Fruit” ini bisa dibilang
merupakan salah satu buah favorit orang banyak, mulai dari anak kecil
hingga orang dewasa.
Tak hanya enak untuk disantap, buah yang sudah tersebar di Asia Tenggara
ini bahkan mengandung banyak sekali nutrisi seperti karbohidrat,
protein, serat, vitamin B1, B2, Vitamin C, kalsium, kalium, antioksidan serta
fosfor tinggi.
Dan menurut sebuah
penelitian dari The Swiss Society of Food Science and Technology,
durian yang matang mengandung antioksidan lebih tinggi jika dibandingkan dengan
manggis, leci, salak ataupun mangga.
Dimana berbagai nutrisi yang dikandung buah ini dapat membantu menjaga dan
mempertahankan tubuh kita agar tetap sehat dan fit sepanjang hari.
Nah, selain buahnya yang enak ternyata buah durian ini sendiri juga memiliki
berbagai manfaat lho bagi kesehatan tubuh manusia.
- Manfaat Buah
Durian Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
Nah, mau tahu
apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak sama-sama ulasan berikut ini.
# Tidak mudah capek
Nah, buat penikmat
durian pasti senang banget kalau mendengar manfaat pertama ini. Membantu tubuh
agar tidak mudah capek ataupun lelah.
Menurut sebuah
penelitian, dengan mengonsumsi sekitar 100 gr durian per hari mampu mencukupi
21% karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh.