Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum Air dan Hanya Dalam Waktu 5 menit

Cara Menghilangkan Cegukan

Cara Cepat dan Mudah Menghilangkan Cegukan Tanpa Minum Air dan Hanya Dalam Waktu 5 menit - Setiap orang di dunia ini tentu pernah mengalami yang namanya cegukan dan pastinya saat gejala tersebut terjadi, rasanya pasti akan sangat menjengkelkan bukan hanya kita sendiri namun juga orang disekitar.

Dikutip dari beberapa sumber, “Cegukan” adalah suatu kontraksi pada diafragma dan otot di sekitar tulang rusuk yang terjadi secara tidak sengaja dan kemudian diikuti penutupan saluran pernapasan sehingga akhirnya mengeluarkan suara “hik”.

Cegukan biasanya terjadi tiba-tiba, tak memandang baik itu pada anak bayi maupun orang dewasa dan terkadang gejala ini membuat kita merasa tidak nyaman lantaran sangat mengganggu aktivitas.

Selain bayi baru lahir dan orang dewasa, gejala yang terjadi tiba-tiba tersebut juga dapat terjadi saat kita sedang menjalankan puasa. 

Berdasarkan waktu, cegukan terbagi menjadi 2 yakni bisa sementara hanya berlangsung beberapa menit dan juga bersifat berkepanjangan/terus-menerus lebih dari 48 jam bahkan berhari-hari.

#Penyebab Cegukan
 

Cegukan yang bersifat sementara atau hanya berlangsung beberapa menit saja ini terjadi karena dipicu oleh beberapa kondisi yang membuat lambung menjadi melebar dan iritasi sehingga akhirnya menekan diafragma.

Beberapa kondisi yang membuat lambung melebar dan iritasi diantaranya adalah:

1.       Mengonsumsi makanan yang terlalu berlebihan dalam waktu cepat

2.       Mengonsumsi makanan pedas

3.       Suka mengonsumsi minuman beralkohol

4.       Hobi mengunyah permen karet dan juga kebiasaan merokok

Baca juga: Efek mengunyah permen karet pada kesehatan

Selain kondisi diatas, perubahan suhu secara tiba-tiba, kondisi gugup, stres dan juga terlalu bersemangat juga dapat menjadi pemicu terjadinya “cegukan” yang bersifat sementara.

Lain hal dengan yang bersifat berkepanjangan, dimana gejala tersebut terjadi dalam jangka waktu cukup lama dan terus-menerus yakni bisa berlangsung selama 48 jam atau bahkan sampai berhari-hari.

Selain karena dipicu kelainan pada diafragma yang bersifat serius, beberapa faktor dibawah ini juga merupakan penyebab terjadinya cegukan berkepanjangan.

1. Gangguan sistem pencernaan seperti gastritis, tukak lambung, pankreatitis, peradangan usus, hepatitis dan kanker pankreas.
2. Gangguan saraf di leher dan diafragma yang diakibatkan laringitis, faringtritis, tumor atau kista.
3. Gangguan sistem saraf pusat seperti meningitis, tumor otak, stroke hemoragik, hidrosefalus, dll.
4. Gangguan rongga dada seperti asma, pneumonia, tuberklosis, bronkitis, cedera dada dan lainnya.
5. Gangguan jantung dan pembuluh darah seperti serangan jantung.
6. Gangguan mental

Tak hanya diakibatkan adanya gangguan saja, cegukan berkepanjangan juga bisa terjadi akibat efek samping beraneka macam obat-obatan seperti:

1. Obat bius,
2. Obat penenang,
3. Kemoterapi dan
4. Dexamethason

Selain menimbulkan suara “hik”, cegukan yang berlangsung terus-menerus juga akan mengakibatkan rasa ketat atau kencang pada dada, perut dan juga tenggorokan.

#Diagnosis Cegukan

Jika kontraksi tersebut berlangsung dalam waktu yang lama dan diikuti gejala pusing, anggota tubuh semakin terasa lemah serta kehilangan keseimbangan, jadi  di harap untuk segera ditangani oleh bagian medis ya.

Pada umumnya, sebelum dilakukan diagnosis dokter akan melakukan pemeriksaan fisik pasien terutama pada saraf sensorik, kekuatan otot, penglihatan dan juga refleks.

Dan setelah dilakukan pemeriksaan fisik, selanjutnya diagnosis akan kemudian dilanjutkan yakni dengan beberapa tahap seperti:

1. Tes darah, untuk melihat tanda infeksi pemicu cegukan
2. Pemindaian, tahap untuk mendeteksi bentuk tubuh abnormal yang mempengaruhi leher dan diafragma. Biasanya hal tersebut dilakukan dengan MRI, CT Scan ataupun foto rongten. 
3. Endoskopi, pemeriksaan kondisi kerongkongan 
4. Elektrokardiografi, pemeriksaan kondisi jantung.

#Cara Menghilangkan Cegukan

Nah, setelah mengetahui apa saja yang menjadi penyebab terjadinya cegukan baik sementara maupun berkepanjangan, selanjutnya kita akan mencari tahu bagaimana cara menghilangkan gejala tersebut.

Ada banyak sekali cara yang dilakukan untuk menghilangkannya mulai dari secara alami tanpa pengobatan hingga penanganan medis.

Untuk cegukan yang bersifat sementara, biasanya gejala tersebut dapat hilang dengan sendirinya tanpa perlu penanganan dari tim medis.

Dan untuk menghilangkan cegukan dengan mudah dan cepat dalam waktu 5 detik tanpa minum air, berikut cara-cara yang bisa kita lakukan secara mandiri:

1.       Menahan napas

Hal pertama yang sangat mudah kita lakukan untuk menghilangkan cegukan tanpa minum air terutama bagi merek yang sedang puasa adalah dengan menahan napas dalam dan selama mungkin.

Caranya yaitu tahan napas selama mungkin kemudian telan. Lakukan hal tersebut sebanyak 2-3 kali dan tarik napas dalam kemudian ulangi lagi.

2.       Bernapas dengan menggunakan kantong kertas

Selain menahan napas, bernapas dengan menggunakan kantong kertas juga ternyata cukup ampuh untuk menghilangkan cegukan, caranya yakni dengan meniup dan menghirup sebanyak 10 kali sekuat tenaga sampai wajah  memerah.

Lakukan hal tersebut dengan cepat dan usahakan kantong tertutup rapat sehingga tak ada udara  yang masuk.

Udara yang ada didalam kantong kertas  akan melumpuhkan cegukan kita karena udara tersebut mengandung kadar karbondioksida tinggi.

3.       Menkonsumsi satu sendok gula

Menurut pengalaman, menelan satu sendok teh gula pasir yang kering juga bisa dikatakan cukup mampu menghilangkan cegukan karena gula dalam mulut tersebut akan mengirimkan signal melalui serabut saraf yang mengganggu refleks.

4.       Menutup Telinga

Cara berikutnya yang sangat mudah dilakukan adalah dengan menutup telinga selama 20-30 detik. Selain menutup telinga, kita juga dapat menekan area lunak dibelakang daun telinga atau tepat dibawah pangkal tengkorak.

Hal tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mengirimkan signal “relaks” ke saraf vagus yang terhubung dengan diafragma.

5.       Menjulurkan Lidah

Cara selanjutnya yang juga cukup mudah dan cepat  dilakukan adalah dengan menjulurkan lidah.  Ketika lidah dijulurkan, hal tersebut akan merangsang pembukaan pita suara sehingga bernapas akan lebih lancar dan kejang yang menyebabkan cegukan akan segera reda.

6.       Menarik Kaki Ke Arah Dada

Cara berikutnya yang juga patut kita coba adalah dengan menarik kaki ke arah dada dan bersandar ke depan agar dada kita tertekan.

7.       Pijat Area Ulu Hati

Langkah terakhir yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan gejala tersebut adalah dengan memijat area ulu hati menggunakan ujung jari-jari selama 20 sampai 30 detik.

Dan selain tips diatas, kita juga dapat menghilangkan cegukan dengan beberapa cara berikut:

1. Konsumsi jahe segar,
2. Mengisap jeruk lemon
3. Minum air hangat secara perlahan 
4. Minum madu secara perlahan
5. Menelan sedikit cuka
6. Berkumur

Baca Juga : Manfaat lemon untuk menghilangkan jerawat

Nah, bagi yang  cegukannya bersifat berkepanjangan, penanganan medis adalah satu-satunya pilihan paling tepat agar gejalanya dapat hilang secara permanen.

Biasanya untuk yang gejalanya berkepanjangan, dokter akan memberikan obat untuk kita konsumsi agar diafragma kembali berelaksasi. Jenis obatannya seperti baclofen, gabapentin atau metoclopramide.

Nah, itulah beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan cegukan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua. Jangan lupa di share ya, siapa tahu ada saudara yang membutuhkan.

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share