Efek Kebanyakan Mengunyah Permen Karet Terlalu Lama Yang Harus Kita Ketahui

Efek Mengunyah Permen Karet

Efek sering makan permen karet - Yang namanya permen karet, hampir semua orang menyukai permen kenyal, berwarna-warni, bertekstur kenyal dan diberi pemanis ini, khususnya anak-anak.

Warnanya yang cukup memikat dan rasanya manis membuat banyak orang menjadikan permen satu ini seringkali menjadi salah satu kudapan paling laris sepanjang masa.

Ada yang bilang, mengunyah permen karet bisa mengendalikan nafsu makan dan juga membuat pikiran kita lebih terfokus. Namun perlu diketahui juga ya, kudapan tersebut dirancang untuk dikunyah bukan ditelan. Karena jika kita sampai menelan maka efek pada tubuh akan sangat bahaya. 

Tak hanya menelan saja yang membuat bahaya, mengunyah permen karet terlalu lama juga bisa memberi efek yang tidak sehat loh, apalagi jika di konsumsi terlalu sering/kebanyakan.

Dibalik kenikmatannya, mengunyah  permen karet tiap hari ternyata memiliki dampak bagi kesehatan kita baik itu positif maupun negatif. Nah, mau tahu apa saja akibatnya? berikut ulasannya.

Dampak positif

# Memperlancar Aliran Darah

Menurut penelitian di Belanda, efek pertama jika kita mengunyah permen karet selama 15 menit tiap hari maka akan memperlancar aliran darah di wajah  sehingga membuat wajah terlihat lebih segar.

# Menghilangkan Bau Mulut

Efek berikutnya jika kita sering mengunyah permen karet adalah membantu menghilangkan bau mulut.

Pasalnya, dengan mengunyah permen karet maka produksi air liur akan semakin meningkat. Dimana air liur tersebut mengandung zat antibakteri yang dapat melawan bakteri dalam rongga mulut.

 # Menghilangkan Bakteri

Efek Ketiga yakni dengan mengunyah permen karet  selama 10 menit juga dapat membantu menghilangkan bakteri  sebanyak 100 juta bakteri.

Tapi permen karetnya jangan yang ada gulanya ya, karena kalau ada gula maka akan memperbanyak bakteri. Bukan makin hilang malah akan menambah bakteri.

 #Membuat Gigi Semakin Putih

Efek berikutnya jika kita sering mengunyah permen karet yaitu dapat membuat gigi semakin lebih putih.

Karena ketika kita mengunyah kudapan tersebut maka permen akan menjangkau setiap sela-sela yang tidak terjangkau oleh sikat gigi, sehingga tampak lebih putih.

Namun jangan sampai permen karet menjadi alasan bagi kita untuk tidak menyikat gigi lagi ya setiap harinya. 

# Menurunkan berat badan

Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang sering dan rutin mengunyah permen karet akan cenderung makan kalori lebih sedikit di saat siang hari. 

Pasalnya, dengan mengunyah permen karet maka rasa lapar mudah terkontrol dan selain itu juga dapat membantu membakar lebih banyak kalori. 

Namun perlu diperhatikan juga ya, untuk menurunkan berat badan, permen karetnya harus bebas dari gula. 
Baca juga : Diet dengan air putih 

Akan tetapi untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi permen tersebut tidak serta merta langsung membuat tubuh kita tampak kurus ya, diperlukan juga pola makan sehat dan juga diiringi olahraga yang cukup rutin.

# Memperbaiki pencernaan 

Nah, bagi yang mengalami gangguan pencernaan, mengunyah permen karet setelah makan juga bisa dibilang cukup membantu loh.

Karena ketika mengunyah, maka daya gerak usus akan meningkat sehingga air liur yang diproduksi setelah makan akan menjaga tingkat keasaman lambung. Dan akibatnya sistem kerja pencernaan menjadi lebih baik.

# Mencegah Infeksi Pada Telinga Anak 

Dari beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa mengunyah permen karet yang mengandung xylitol dapat membantu pencegahan infeksi telinga pada anak-anak.

Tak hanya itu, bahkan penelitian juga membuktikan bahwa permen karet tersebut juga membantu memulihkan usus pasca operasi.  

Dampak Negatif

Nah, selain efek yang positif, ternyata kebanyakan mengunyah permen karet juga bisa memberikan akibat cukup buruk juga loh bagi tubuh kita, tak percaya? berikut adalah dampaknya:

# Merusak Sendi Rahang

Efek pertama jika kita terlalu sering mengunyah permen karet maka akan menyebabkan pembengkakan sendi rahang di mulut.

Seperti kasus yang dialami  oleh  seorang perempuan bernama Claire Embleton (40), dia harus dioperasi akibat sendi rahangnya rusak, hal ini dikarenakan terlalu sering mengunyah permen karet hingga tujuh jam setiap harinya. 

Dan untuk memperbaikinya, sebagian wajah Claire dipotong dan kemudian sendinya diganti dengan logam.

Nah, bagi Anda yang biasa mengunyah permen karet pada satu sisi tertentu, mulai sekarang harus hati-hati ya karena jika tidak maka akan mengalami resiko dimana otot rahang menjadi tak seimbang dan tampak besar sebelah.

Jika sampai terjadi gangguan sendi rahang maka dampaknya kita akan mengalami sakit kepala, nyeri telinga, sakit gigi dan juga nyeri rahang. 

 # Merusak Gigi

Dampak selanjutnya jika kita hobi mengunyah permen karet adalah dapat merusak gigi, hal ini dikarenakan kudapan tersebut banyak mengandung bahan-bahan kimia seperti  pengawet, pemanis, dan asam buatan yang mana dapat mengikis lapisan email sehingga menyebabkan erosi gigi.

Untuk menghindarinya, kita harus rajin menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung baking soda agar  asam di dalam mulut mudah di netralisir. 

 # Gangguan Pencernaan

Meskipun nikmat namun, mengunyah permen karet terlalu sering dan juga terlalu lama bisa menyebabkan gangguan pencernaan loh.

Pasalnya, ketika mengunyah permen karet, secara otomatis akan merangsang produksi air liur untuk waktu yang sangat lama yang mana hal tersebut akan mempengaruhi fungsi metabolisme dan secara tak sadar kita juga telah banyak menelan udara. 

Udara yang kita telan ketika mengunyah permen karet akan menghasilkan “kantung-kantung udara” sehingga memberikan tekanan pada usus dan akhirnya menyebabkan kram serta perut kembung.

 

# Lebih Sering Makan Junk food

Untuk menghindar dari  rasa lapar dan ingin mengemil terus-meneruts, kebanyakan orang lebih memilih  mengunyah permen karet. 

Namun, sebenarnya cara tersebut bisa dikatakan sangat fatal karena menurut penelitian oleh Department of Exercise and Nutritions Sience, meskipun mengunyah permen karet dapat mengurangi konsumsi terhadap makanan bergizi namun kudapan tersebut juga dapat membuat nafsu makan akan junk food semakin kuat.

# Diare

Bagi Anda yang hobi mengunya permen karet, hati-hati loh jangan sampai kesehatan semakin memburuk.  Sebab, kudapan satu ini juga bisa mengakibatkan diare.

Sebuah penelitian di Jerman, mengatakan bahwa jika kita mengkonsumsi permen karet yang mengandung pemanis buatan (sorbito) dalam jumlah tinggi, maka efeknya akan menyebabkan diare dan juga dehidrasi.

 Nah, itulah review seputar efek mengunyah permen karet. Semoga artikel ini bisa bermanfaat ya dan jangan lupa untuk berbagi siapa tahu adan yang membutuhkan.

Referensi : Berbagai sumber

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share